ダイエットについて

まもなく47歳の誕生日を迎える。
47年間生きてきた、誕生日を境に48年目に突入する。
47歳と言えばどう考えても立派なオッサンだ。
基礎代謝は落ち、下っ腹も出てくる。

年始から「ばなな・・・」の上映が続き、各地で舞台挨拶＆イベント。
酒は欠かせない…もちろん、その土地の美味しい食べ物も。
結果、太った。
これにはストレス太りも含まれているが
いずれにしても太った。

始めようと思っていたダイエット。
東北での上映が終わり、そこをスタートにするつもりだったが・・・。
ゴールデンウィークは妻と食べまくった。
罪悪感はあったがこれが終わったら始めよう、と二人で慰めあいながら
食べまくった。

20代の前半までは金がなかったこともあるが体脂肪率はひとケタ。
腹筋も割れ、ほぼ脂肪はなかった。
それから20年、何とか体重増を食い止めてきたが5月6日の計量では
72.0kgを計測。人生初の70キロ台。

夏に向け、短パンを愛する男としては腹をへっこます。
そして今回は炭水化物控えめダイエットを進めている。
夏には割れた腹筋をご披露しようと思う。
本日の計量、68.6ｋｇ。
多分ここからが一進一退な気がする。
ともあれ
有言実行、挑戦中！
18歳の時、全国高校駅伝、長崎県予選、1区10キロ。
私は左の黒いユニフォーム。